Faixa Branca – Taekwondo
Números em Coreano (1 a 10)
| Número | Hangul | Pronúncia | Português |
|---|---|---|---|
| 1 | 하나 | Hanâ | Um |
| 2 | 둘 | Tulh | Dois |
| 3 | 셋 | Set | Três |
| 4 | 넷 | Net | Quatro |
| 5 | 다섯 | Tasot | Cinco |
| 6 | 여섯 | Io-sot | Seis |
| 7 | 일곱 | Il-gob | Sete |
| 8 | 여덟 | Io-dol | Oito |
| 9 | 아홉 | A-rob | Nove |
| 10 | 열 | Iol | Dez |
Comandos Básicos
| Comando | Significado |
|---|---|
| Tchariot | Posição de sentido |
| Tchum-bi | Preparar |
| Shi-djak | Começar |
| Kuman | Terminar |
| Chi-o | À vontade em forma (no mesmo lugar) |
| Re-tchiô | Liberado (fora de forma) |
| Bal-pa-cua | Troca de pé (com grito) |
| Yol-tchun-chio | Descansar com mãos para trás |
| Ki-rab | Grito forte |
| Ban-san | Concentração mental |
| Tiro-tora | Meia volta |
| Ta-chi | Repetir |
| Murup-kuro | Ajoelhar |
| Irô-so | Levantar |
| An-jda | Sentar |
| Kian-lhe | Saudação |
| Parô | Cessar |
| Kuki e Terraio, Kian-lhe | Saudação às bandeiras |
| Kio-san-nim | Professor |
Direções
| Direção | Significado |
|---|---|
| Ap | Frente |
| Yop | Lado |
| Olgul | Alto / Acima do pescoço |
| Monton | Meio |
| Are | Baixo / Abaixo da faixa |
| Dwi | Costas / Para trás |
| Tit Costas | Pé de trás (usado para costas) |
| Uen | Esquerdo |
| Orun | Direito |
| Tit Bal | Pé de trás |
| Abal | Pé da frente |
Partes do Corpo
| Grupo | Parte | Significado |
|---|---|---|
| Mãos | Son | Mão |
| Jumok | Punho / mão fechada | |
| Sonbadak | Palma da mão | |
| Sonkal | Canto da mão | |
| Sonkut | Ponta dos dedos | |
| Kwanjumeok | Ponta do punho | |
| Braços | Palmok | Antebraço |
| Pal | Braço | |
| Palkup | Cotovelo | |
| Pés | Bal | Pé |
| Balbadak | Sola do pé | |
| Baldung | Peito do pé | |
| Ap-tchuk | Sola do pé próximo aos dedos | |
| Chok / Jhogani | Canela | |
| Pernas | Dari | Perna |
| Murup | Joelho | |
| Tronco | Bae | Abdômen / corpo |
| Momtong | Meio do corpo | |
| Cabeça / Pescoço | Eolgul | Cabeça / rosto |
| Olgul | Alto / acima do pescoço |
Técnicas e Movimentos
| Técnica | Significado |
|---|---|
| Sagui | Posições fundamentais básicas |
| Tchirigui | Ataque de frente |
| Tchagui | Chute |
| Tchago | Chute avançando |
| Maki | Defesa / bloqueio |
| Tche-kjare | Técnicas no mesmo lugar |
| Bande | A perna corresponde à mesma base |
| Thui | Pular |
| Pakat | Para fora |
| An | Para dentro |
| Baro | Base trocada |
| Kibon | Forma de ataque e defesa |
Técnicas de Pés (Bal Ki Sul)
| Técnica | Significado |
|---|---|
| AP TCHA OLIGUI | Elevação da perna reta |
| AP TCHAGUI | Chute frontal |
| Tolio Tchagui | Chute semicírculo |
| Bandal Tchagui | Chute 45 graus com o peito do pé |
| An Tchagui | Chute semicírculo de fora para dentro |
| Pakat Tchagui | Chute semicírculo de dentro para fora |
| Murup Thigui | Elevar joelho frontal |
Conhecimentos Gerais
- Respeito é fundamental dentro do Dojang: sempre cumprimentar o mestre e colegas.
- A postura correta é mais importante que força.
- A faixa branca simboliza início do aprendizado e mente aberta.
- A disciplina e o treino constante são essenciais para progredir nas faixas.
- Gritos (Ki-rab) e comandos em coreano ajudam a manter energia e concentração durante o treino.